唐沢山ライド！
こんにちは、のぼりんです。
地元の山、唐沢山でヒルクライムの練習をしたので掲載します。
- 登り9分インターバル
唐沢山登山口石鳥居から唐沢山頂上入口駐車場まで約9分間全力で登ります。
インターバルで3本やりました。
苦しすぎて吐きそうになります(笑)。
- SFR5本
山の中間あたりからケイデンス４０くらい重めのギアで２分間登りました。
インターバルで5本やりました。
桜がいい感じでした(^^)/
【参考資料】
https://starbikes.jp/column/da73764e-1366-4e3d-89e9-aef2b8d51703
- お昼ご飯
ヌードルキッチンヤキュウでお昼休憩。
店主がのぼりんの同級生。
佐野で博多ラーメンが食べたくなったら是非お勧めです！
【参考資料】
- 登り3分インターバル１０本
6月の森オーベルジュ駐車場から登り坂3分間、全力で１０本やりました。
- 佐野の街並み
新緑がいい感じでした。
- サマリー
最近、追い込み過ぎで回復が追いつかず腰が痛いです(>_<)
ハルヒルをベストな状態で臨みたいので調整を頑張ります！
ここまで読んで頂きありがとうございました。
